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腳尖上的傳動——普傳足球篇
“嘟——!”隨著急促尖銳的哨聲響起，在湛藍的天空下，大連普傳足球俱樂部的隊員們紛紛開始在綠茵球場上跑起，眼神不離那空中飛過的足球，余光不時掃視一下周圍……
秋風吹戰(zhàn)鼓擂，現(xiàn)今誰怕誰，在綠茵球場上，大連普傳足球運動隊的兄弟們激情四射，活力非凡，和警察足球隊展開激烈的廝殺。工作之余，穿上球衣，哪怕是警察，普傳的兄弟也不慫，球來球往，享受著足球運動的樂趣。
自從足球運動產(chǎn)生以來，強身健體及其娛樂自始至終是其的主要功能。足球是一種復雜的社會文化現(xiàn)象，以身體活動為基本手段，增強體質(zhì)、增進健康及其培養(yǎng)人的各種心理品質(zhì)為目的。另外，足球也有助于培養(yǎng)人們勇敢頑強的性格、超越自我的品質(zhì)、迎接挑戰(zhàn)的意志和承擔風險的能力，有助于培養(yǎng)人們的競爭意識、協(xié)作精神和公平觀念。尤其是隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，人們的生活水平得到了提高，人們對精神方面的需要高于對物質(zhì)方面的需要，大連普傳足球俱樂部也就應運而生。
對個人身體而言，足球運動的好處就有很多：
1：更有效改善呼吸系統(tǒng)的功能。足球是集跑步與腿部運動於一身的，在跑步，傳球，射球等的過程中。會加強呼吸的深度，從而吸進更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強。這是由于主要的呼吸肌群(隔肌，肋間內(nèi)外肌，肋提肌，上下后鋸肌等)和呼吸輔助肌群(斜角肌，胸鎖乳突肌，胸小肌，胸大肌等)加強收縮，并促進這些肌肉本身的發(fā)育，胸廓擴張，胸腔容積增大，肺泡發(fā)育良好，呼吸的力量增強，肺活量，肺通氣量和吸(攝)氧量增大。 有研究指出，經(jīng)常鍛煉的人由于身體適應能力較強，其呼吸顯得平穩(wěn)、深沉、勻和，頻率也較慢，安靜時呼吸頻率為7-11次/分，而不鍛煉的人呼吸頻率為12-18次/分，女性比男性快2-3次/分。
2：強化腿部的骨骼。足球是訓練腿部的運動，在不斷運動腿部的過程中，由于促進了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機能都發(fā)生了良好的變化：骨密質(zhì)增厚，使骨變粗，骨小梁的排列根據(jù)壓力和拉力不同更加整齊而有規(guī)律，骨表面肌肉附著的突起更加明顯。這些變化使骨變得更加粗壯和堅固，從而提高了骨的抗折，抗彎，抗壓縮和抗扭轉(zhuǎn)方面的功能。堅持鍛煉還可以增強關(guān)節(jié)周圍的力量，關(guān)節(jié)囊和韌帶也增厚，從而增大關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性;同時，體育鍛煉使關(guān)節(jié)囊，韌帶和關(guān)節(jié)周圍肌肉伸展性加大，從而提高關(guān)節(jié)的靈活性。
3：更有效地延年益壽。有一項持續(xù)十年的研究顯示，不運動的人比經(jīng)常時常踢足球等的人早逝的可能性大42。5%。原因是身體不運動， 便會加快多處衰老，甚至會未老先衰。而這些不運動的人對于癌癥，等的抵抗力也是比踢足球等的人為低。
足球不僅對個人身體有好處，在其他方面也是有很多的好處的
1：足球運動能改善情緒。在現(xiàn)代社會，我們的生活節(jié)奏加快，工作壓力加大，神經(jīng)長期處于一種緊張狀態(tài)。這樣對身體健康不利。通過足球活動，它能緩解緊張的情緒，甚至為消極情緒提供發(fā)泄的機會。心情郁悶時，參加足球運動能有效宣泄壞心情。尤其遭受挫折后，能夠升華或轉(zhuǎn)移消極情緒，使人產(chǎn)生良好的心緒。
2：足球運動能培養(yǎng)頑強的意志。運動時總是伴隨著辛勞的汗水或激烈的競爭，需要有頑強的意志和不懈的努力。因此它有助于培養(yǎng)人勇敢頑強、堅持不懈的作風，團結(jié)友愛的集體主義精神與機智靈活、沉著果斷的品質(zhì)，積極向上的良好心態(tài)。
3：足球運動能培養(yǎng)良好的行為規(guī)范。足球競賽是在規(guī)則或規(guī)范要求下進行，運動員都要受到規(guī)則約束，因此足球運動對培養(yǎng)良好的行為規(guī)范有著重要和積極的作用。因此，足球?qū)娚斫◇w，凝聚人心，鼓舞斗志，調(diào)節(jié)心理，陶冶情操，培養(yǎng)人的思想道德品質(zhì)，增強適應社會能力。提高人的神經(jīng)系統(tǒng)功能，培養(yǎng)頑強的意志和品質(zhì)有著重要的作用。
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既然好處這么多，就來參加我們大連普傳足球俱樂部吧，上班的時候我們一起工作，承擔風雨，下班的時候我們一起運動，共享快樂!管它東南西北風來吹，哨聲響起，就是我們普傳兄弟集結(jié)的時刻……
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